Q/A - ett bättre ryggpass
Hur ett av mina pass ser ut;
4x10 sittande rodd
4x10 sittande rodd med bröststöd
3x10 lastdrag
4x10 smala stående lastdrag i cable
(haha får fan visa er denna någon dag då de inte finns någon bild på google)
4x10 stående bicepscurl med stång
4x10 bicepscurl i cable med smal stång
4x10 bicepscurl i cable med rep
Kommentarer.
Trackback