GEAR UP

 
 
..and happy thoughts..
 
dagens pass(blandar både svenska och engelska för vissa kan jag bara på eng och tvärtom haha):
4x10 bänkpress
4x10 hantelpress
4x10 cable pushpress
4x10 cable rope tricep pushdown
4x10 cable tricep pushdowns straight bar
3x10 militärpress
4x30 sit ups på boll

Kommentarer.

SKRIV HÄR:

Namn:
Kom ihåg mig?

EPOST: (publiceras ej)

BLOGG?:

KOMMENTAR:

Trackback